パーソナルトレーニングの５つの特徴

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スタジオリアル押上での、パーソナルトレーニングの特徴を5つあげていきます。 

1. 身体のコンディショニングを行い、体軸を整える

トレーニング一辺倒ではなく、骨盤の歪みや、関節、筋肉を働きやすい状態にしてトレーニングを行っていきます。

時に、内臓の調整も行い、身体を整えていきます

こうすることで、身体に歪みがなくなり、この背骨や、身体のエネルギーラインが整っている状態を、【体軸が整う】と表現しております。

この状態により、トレーニング効果が高まってくるのです。

またトレーニング終了時には、疲れを残さず、回復が早まるような、ストレッチ、コンディショニングを行います。

他の多くのパーソナルジムや、チェーン店系のジムでは出来ない、違う点とも言えるでしょう。

2．トレーナは常に一人。16年以上、10,000時間以上を行ってきたベテランのトレーナーが担当。

パーソナルトレーニングという言葉が世に広まる前から、パーソナルトレーナーとして活動しておりました。大手ジムで売上No，1になったこともあります。

10kg以上のダイエットに成功した方や、２，3か月で、８ｋｇほど、するする体重が落ちた方など、多くの方のダイエットを成功させてきました。

ピラティスや国際的なライセンスの資格も取得しており、提供できるトレーニング種類も豊富。さらには、整体、ストレッチ、

エステ系の手技にも精通しております。

全くの運動未経験の40代、50代の女性、さらには、80代、90代の方や、スポーツパフォーマンスを高めたい20代の方、筋肉を増やしたい男性の方など、幅広く行っておりましたので、安心して通って頂けると思います。

3．1回～、でも可能。入会金や事務手数料もなくトレーニング代のみ。

身体のメンテンナスや、トレーニングのフォームの確認。また、決まってはこれないけど、たまに追い込みたい、などの希望も可能です。また、入会金や、事務手数料といった煩わしい事もなく、トレーニング代のみで、開始することが出来ます。

その他、月額制ではなく、4回、8回、16回、など、回数券チケットも豊富な種類をご用意しております。

継続や、回数券チケットは、決して強要することはなく、ご相談と、ご本人様の意思のみで決定します。

4．完全オーダーメイドなトレーニングと食事指導

きつすぎるトレーニングや、厳しすぎる食事内容ではなく、一人一人にあった続けられる、完全オーダーメイドな、トレーニング内容と食事指導です。指導というよりは、ご案内。

身体の根本から体質を変え、納得のうえ、無理なく生活習慣を変えていきます。

チェーン店系ですと、どうしても内容が画一的になり、それが、個々にあったものを打ち出しづらくなるのです。

5．完全プライベート空間で行える

完全個室で、常にトレーナとのマンツーマンです。周囲の目を気にせず、トレーニングや、コンディショニングに集中出来ます。

またマンツーマンだからこそ、話せる内容などから、ダイエットやボディメイク、パフォーマンス向上の為に、必要なアドバイスやトレーニングを、的確に提供しやすくなるのです。

逆に、女性の方やご年配の方で、お一人での来店が不安な場合は、お連れ様との同伴が可能です。待合スペースもございますので、遠慮なくお申し付けください。

パーソナルトレーニング3つのコース

パーソナルトレーニングは大きく分けて３つのコースになります。

ダイエット
パーソナルトレーニングコース・ 3つの特徴

1. 生活習慣を整える

2. 歪みを整える

3. 最適で、効果的なトレーニングを楽しんで、行う。

シニア・姿勢改善コース

当スタジオでは、シニアの方や姿勢改善の方のパーソナルトレーニングにも力を入れております。

このような方にも、パーソナルトレーニングが最適です。

リハビリテーションや、整体、関節、内臓の調整も熟知しているトレーナーが担当致します。

実際、こちらでは、60代以上の方も多く、90代の方もいらしていた時もあります。

スポーツパフォーマンス向上コース

趣味のゴルフやテニス、マラソン、水泳、山登り、など、今やっているスポーツの成績を向上させたい方に。

また、本格的に、アスリートを目指している方にも、当パーソナルトレーニングはおすすめです。

追い込みをかけるトレーニングや、他のジムでは気づけないような身体のくせや、骨格の歪み、身体の疲労

などを修正していくことによって、より、パフォーマンスを向上させることが出来ます。