パーソナルトレーニングの５つの特徴

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スタジオリアル押上での、パーソナルトレーニングの特徴を5つあげていきます。 

1. 身体のコンディショニングを行い、体軸を整える

トレーニング一辺倒ではなく、骨盤の歪みや、関節、筋肉を働きやすい状態にしてトレーニングを行っていきます。

時に、内臓の調整も行い、身体を整えていきます

こうすることで、身体に歪みがなくなり、この背骨や、身体のエネルギーラインが整っている状態を、【体軸が整う】と表現しております。

この状態により、トレーニング効果が高まってくるのです。

さらに終了後には、疲労ケアのためのストレッチやコンディショニングを丁寧に行います。

これこそが、他店とは一線を画す当スタジオ独自のメソッドです。

2．トレーナは常に一人。20年以上、10,000時間以上を行ってきたベテランのトレーナーが担当。「豊富な経験と多角的アプローチで、目標をサポート」

パーソナルトレーナーという言葉が世に広まる前から長年、運動未経験の40代・50代の方から、スポーツパフォーマンス向上を目指す方、80代・90代のシニア世代の方まで、幅広い年齢層のサポートを行ってまいりました。

大手ジムでの指導経験を経て、現在は国際的なトレーナー資格に加え、ピラティス、整体、ストレッチ、コンディショニングまで、多角的な知見を融合した独自の手法を提供しております。

「健康維持」「ボディメイク」「スポーツパフォーマンスの向上」「日常生活体力の向上」など、お一人おひとりの目的や身体の状態に合わせて、最適なプランをご提案。豊富な経験を持つトレーナーが担当いたしますので、初めての方も安心してご相談ください。

3．1回～、でも可能。入会金や事務手数料もなくトレーニング代のみ。

身体のメンテンナスや、トレーニングのフォームの確認。また、決まってはこれないけど、たまに追い込みたい、などの希望も可能です。また、入会金や、事務手数料といった煩わしい事もなく、トレーニング代のみで、開始することが出来ます。

その他、月額制ではなく、4回、8回、16回、など、回数券チケットも豊富な種類をご用意しております。

継続や、回数券チケットは、決して強要することはなく、ご相談と、ご本人様の意思のみで決定します。

4．完全オーダーメイドなトレーニングと食事指導

きつすぎるトレーニングや、厳しすぎる食事内容ではなく、一人一人にあった続けられる、完全オーダーメイドな、トレーニング内容と食事指導です。指導というよりは、ご案内。

身体の根本から体質を変え、納得のうえ、無理なく生活習慣を変えていきます。

チェーン店系ですと、どうしても内容が画一的になり、それが、個々にあったものを打ち出しづらくなるのです。

5．完全プライベート空間で行える

完全個室で、常にトレーナとのマンツーマンです。周囲の目を気にせず、トレーニングや、コンディショニングに集中出来ます。

またマンツーマンだからこそ、話せる内容などから、ダイエットやボディメイク、パフォーマンス向上の為に、必要なアドバイスやトレーニングを、的確に提供しやすくなるのです。

逆に、女性の方やご年配の方で、お一人での来店が不安な場合は、お連れ様との同伴が可能です。待合スペースもございますので、遠慮なくお申し付けください。

パーソナルトレーニング3つのコース

パーソナルトレーニングは大きく分けて３つのコースになります。

ダイエット
パーソナルトレーニングコース・ 3つの特徴

1. 生活習慣を整える

2. 歪みを整える

3. 最適で、効果的なトレーニングを楽しんで、行う。

シニア・姿勢改善コース

当スタジオでは、シニアの方や姿勢改善、体調不良改善が目的の方のパーソナルトレーニングにも力を入れております。

このような方にも、パーソナルトレーニングが最適です。

リハビリテーションや、整体、関節、内臓の調整も熟知しているトレーナーが担当致します。

実際、こちらでは、60代以上の方も多く、90代の方もいらしていた時もあります。

スポーツパフォーマンス向上コース

趣味のゴルフやテニス、マラソン、水泳、山登り、など、今やっているスポーツの成績を向上させたい方に。

また、本格的に、アスリートを目指している方にも、当パーソナルトレーニングはおすすめです。

追い込みをかけるトレーニングや、他のジムでは気づけないような身体のくせや、骨格の歪み、身体の疲労

などを修正していくことによって、飛躍的にパフォーマンスを向上させることが出来ます。